De olho nos olhos 👀 | Vitta Vivace

De olho nos olhos 👀

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Com o aumento do uso de computadores, celulares e tablets durante a pandemia, devido aos estudos e mais interação on-line, muitas crianças e jovens começaram a apresentar sintomas de vista cansada ou até dificuldade de enxergar. Por isso, é preciso ficar atento aos sinais.

Preocupada com este fato, a equipe pedagógica do Vitta decidiu dar algumas orientações para os alunos que apresentam dificuldade de enxergar, e alertam para o uso de óculos aos que já foram diagnosticado pelo oftalmologista. “A escola é sempre parceira nestas situações. Além de indicarmos o acompanhamento médico, também sempre colaboramos com o aluno na sala, como uma mudança de lugar necessária, e até ‘pegar no pé’ para usar os óculos (risos)”, diz Letícia Lourenço, vice-diretora do Vitta.

 

Cuidados com os olhinhos 👁️👁️

  • Use óculos de descanso, quando estiver na frente do computador, celular ou tablet, mas se o seu médico considerar necessário.
  • Não fique muito perto do computador e nem do celular. A tela do computador deve estar posicionada entre 15 e 20 graus abaixo do nível dos olhos e de 40 cm a 75 cm na altura dos olhos.
  • Use o computador sempre em um local bem iluminado. Coloque o computador em uma mesa em que a janela fique ao lado e não na frente ou atrás, devido à claridade.
  • Faça paradas de cinco minutos olhando para longe, mas sem usar o celular neste período. O exercício ajuda a evitar dor de cabeça também. O ideal seria de hora em hora, mas quem não puder, faça regularmente. 😉
  • Use lubrificante e colírio com prescrição médica.
  • Pisque várias vezes para relaxar e lubrificar os olhos.
  • Não coce e esfregue os olhos quando sentir coceira. Lave com água fresca.
  • Lave as mãos sempre que for encostar nos olhos para evitar infecção.
  • Quando sair, use óculos de sol com proteção contra os raios UVA, UVB e UVC.
  • Para a turma jovem, não esqueça de tirar a maquiagem antes de dormir, para evitar irritação e infecções.

 

 

Sintomas 🤓

Se a criança ou o adolescente apresentar algum destes sinais, a recomendação é marcar uma consulta com o oftalmologista, para identificar se existe algum problema ocular como miopia, hipermetropia ou astigmatismo. Infelizmente, neste caso, não pode ser on-line, tem que ser presencial para a realização de exames no consultório.

  • Dor de cabeça.
  • Dificuldade de ler por muito tempo e a vista fica cansada.
  • Visão embaçada.
  • Ter que apertar os olhos para ver.
  • Dificuldade e vista embaçada ao ver de perto.
  • Dificuldade de ver e identificar objetos de longe.
  • Dificuldade de enxergar e embaçamento da visão no escuro ou ambientes com pouca claridade.
  • Dificuldade ao mudar o foco da visão, quando está mirando algo longe e muda para perto.
  • Ver imagens duplicadas.
  • Olhos cansados e doloridos.
  • Sensibilidade à luz.

 

 

Crédito foto: Pixabay

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